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안녕하세요! 건강한 삶을 위한 정보를 나누는 Dailyissuelive입니다. 오늘은 많은 분들이 걱정하시는 혈압 안정에 대해 이야기해 보려고 합니다. 특히, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식단 관리의 핵심인 ‘먹어야 할 음식‘과 ‘피해야 할 음식‘을 총정리해 드리겠습니다. 혈압은 식습관과 매우 밀접한 관계가 있으므로, 평소 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 혈압 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 🧠 혈압이란? 혈압은…